SunUps : Votre entraîneur personnel pour Surya Namaskar
Saviez-vous qu'il existe un exercice qui fait des merveilles sur votre esprit, votre corps et votre âme ? SunUps est votre entraîneur personnel pour vous aider à apprendre le Surya Namaskar (Salutations au Soleil) et en faire une habitude quotidienne. Cette routine facile à apprendre peut être faite n'importe où et ne nécessite aucun équipement d'exercice.
SunUps offre des avantages incroyables tels qu'une endurance accrue, une force, une flexibilité et un bien-être physique et émotionnel général. C'est un adaptogène qui aide à rétablir l'équilibre de votre esprit et de votre corps. Que vous recherchiez des avantages spécifiques ou que vous souhaitiez simplement exprimer votre gratitude envers le soleil, SunUps convient à tout le monde.
Pour les experts, SunUps propose une musique de flûte envoûtante et des chants du soleil en accompagnement de votre pratique quotidienne. Les stagiaires avancés et les experts peuvent se mettre au défi en se fixant des objectifs de répétitions et en surveillant leurs séries.
SunUps calcule également les calories brûlées et le temps nécessaire pour terminer les séries, ce qui facilite le suivi de vos progrès. L'application utilise même le capteur de proximité de votre appareil pour compter automatiquement les séries terminées, vous permettant de vous concentrer sur l'exercice.
Avec SunUps, vous pouvez également définir des rappels pour vous assurer de ne jamais manquer un entraînement et partager vos séries avec vos proches. Rejoignez le défi #5MillionSunUps pour la paix mondiale et le bien-être, et participez aux instructions guidées en anglais, hindi et allemand.
Avant de commencer ce voyage, il est important de consulter votre médecin pour vous assurer que ces exercices vous conviennent.
